Rokitnik - Właściwości, zastosowanie i na co pomaga

Na merytoryczną dawkę wiedzy o rokitniku zaprasza Zielares.pl - Portal o ziołach, witaminach, suplementacji i zdrowym stylu życia.
  

Rokitnik - czym jest i jaki jest jego skład 

Rokitnik zwyczajny (Hippophae rhamnoides) to roślina zaliczana do licznej rodziny oliwkowatych, w naturze rosnąca w Europie i Azji, między innymi na Kaukazie. W naszym kraju porasta nadmorskie urwiska oraz Pieniny i rosnąca naturalnie, a nie uprawiana, znajduje się pod ochroną. Dorasta nawet do 7 m, ma długie na 6 cm lancetowate liście i drobne, brunatno-zielone kwiaty przekształcające się w niewielkie, pomarańczowe owoce. 
  
To przede wszystkim one są wykorzystywane jako składnik preparatów leczniczych i kosmetycznych, ze względu na zawartość wielu cennych substancji odżywczych, takich jak: 

• witaminy: A, B1, B2, B6, B12, C, E, F, K i P; 
• minerały: bor, fosfor, glin, krzem, mangan, potas, wapń i żelazo; 
• aż 18 aminokwasów; 
• nienasycone kwasy tłuszczowe Omega-3 i Omega-6; 
• kwasy organiczne; 
• garbniki; 
• pektyny; 
• fosfolipidy; 
• tokoferole; 
• karotenoidy; 
• flawonoidy; 
• antyoksydanty. 

  

Rokitnik - właściwości prozdrowotne 

Obecność aż tak wielu składników bezpośrednio wpływa na właściwości zdrowotne rokitnika, zwłaszcza duża ilość witaminy C, czyli kwasu askorbinowego, stała niezależnie od tego, czy używamy świeżych, suszonych czy mrożonych owoców. Dzięki tak bogatemu składowi wykazuje działanie: 
antyoksydacyjne, usuwające wolne rodniki i chroniące komórki organizmu przed stresem oksydacyjnym; 
redukujące ilość szkodliwej frakcji LDL cholesterolu; 
zmniejszające ryzyko rozwoju nowotworów; 
hamujące naturalne procesy starzenia się komórek; 
przywracające skórze jędrność, elastyczność, likwidujące przebarwienia i wygładzające zmarszczki; 
przeciwgorączkowe, przeciwzapalne, przeciwbólowe i antybakteryjne; 
uszczelniające ścianki naczyń krwionośnych; 
przyspieszające gojenie się ran; 
wzmacniające funkcjonowanie układu odpornościowego. 
  

Rokitnik - na co pomaga 

Mało roślin może pochwalić się aż tak szerokimi właściwościami leczniczymi, jak rokitnik, równie szerokie jest jego zastosowanie we wspomaganiu leczenia, profilaktyce i łagodzeniu objawów następujących dolegliwości: 

• choroby serca i układu krążenia, chroni przed rozwojem choroby wieńcowej, miażdżycy, ryzykiem udaru mózgu i zawału mięśnia sercowego; 
• nadciśnienie tętnicze; 
• sezonowe infekcje o podłożu bakteryjnym lub wirusowym, przeziębienie i grypa; 
• choroby układu pokarmowego, przede wszystkim wrzody dwunastnicy i żołądka oraz biegunki; 
• stany zapalne powodujące choroby narządów wewnętrznych, trzustki, pęcherzyka żółciowego, wątroby; 
• bóle powodowane przez zwyrodnienia i reumatoidalne zapalenie stawów; 
• choroby skóry, takie jak egzema czy trądzik, przyspiesza bowiem jej naturalną regenerację, również po oparzeniach słonecznych; 
• uczucie zmęczenia i znużenia, występujące po wysiłku fizycznym lub umysłowym. 

 
Można stosować różne postacie rokitnika, zarówno suszone owoce, jak i suplementy diety mające go w składzie. W aptekach, sklepach zielarskich czy ze zdrową żywnością znajdziemy szeroki wybór preparatów z rokitnikiem, w tym i soki, nalewki czy kosmetyki do codziennej pielęgnacji skóry, których ceny nie są wygórowane i każdy może sobie na nie pozwolić. 
  

Rokitnik - przeciwwskazania 

Zaletom stosowania rokitnika nie da się zaprzeczyć, jednakże nie każdy może go używać. Trzeba przedtem zapoznać się z przeciwwskazaniami, a najczęstszym jest reakcja uczuleniowa na całą roślinę lub poszczególne substancje wchodzące w jej skład. Z innych przeciwwskazań musimy wymienić: 

• zapalenie trzustki i wątroby; 
• zapalenie pęcherzyka żółciowego; 
• kamicę nerkową; 
• kamicę żółciową; 
• ciążę i okres karmienia piersią, nie zostały bowiem przeprowadzone badania potwierdzające lub wykluczające szkodliwość rokitnika właśnie w tym przypadku.