Wiadomości

  • 5 lutego 2025
  • wyświetleń: 519

Światowy Dzień Walki z Rakiem

Światowy Dzień Walki z Rakiem, obchodzony corocznie 4 lutego, został ustanowiony w 2000 roku podczas Światowego Szczytu Walki z Rakiem w Paryżu. Jego celem jest zwiększanie świadomości społecznej na temat raka jako globalnego problemu zdrowotnego oraz promowanie działań mających na celu poprawę profilaktyki, wczesnego wykrywania, leczenia i opieki nad pacjentami onkologicznymi.

Światowy Dzień Walki z Rakiem
Światowy Dzień Walki z Rakiem · fot. Paweł Sowa / Wydział Prasowy UMBB


Nowotwór to choroba, w której mechanizmy kontrolne organizmu zawodzą, pozwalając komórkom na niekontrolowany wzrost i tworzenie guzów lub nacieków. Te zmiany mogą rozprzestrzeniać się po całym organizmie, atakując odległe tkanki. Proces rozwoju nowotworu często zaczyna się od uszkodzeń komórek, które kumulują się przez lata, zanim choroba stanie się jawna.

Światowy Dzień Walki z Rakiem to również okazja, by przypomnieć o wadze profilaktyki w zapobieganiu nowotworom. Tego dnia jednoczymy się z osobami dotkniętymi chorobą nowotworową, solidaryzując się z nimi i zwracając szczególną uwagę na troskę o własne zdrowie oraz na podnoszenie świadomości społecznej w zakresie objawów, diagnostyki i leczenia raka.

W Unii Europejskiej nowotwory stały się główną przyczyną zgonów. Diagnozowane są najczęściej w starszym wieku, ale stale obserwowany jest wzrost zachorowań u osób młodszych.

"W zapobieganiu chorobom nowotworowym bardzo ważna jest profilaktyka. Aktualnie główną przyczyną dużej liczby chorych umierających na raka jest zbyt późne wykrycie choroby. Badania profilaktyczne pozwalają wykryć chorobę wcześniej, co daje możliwość zastosowania radykalnego leczenia i szanse na wyleczenie" - czytamy na stronie Urzędu Miejskiego w Bielsku-Białej.

W 1987 roku po raz pierwszy opublikowany został Europejski Kodeks Walki z Rakiem (The European Code Against Cancer). Powstał on z inicjatywy Komisji Europejskiej i ma na celu edukację społeczeństwa na temat działań, które każdy z nas może podjąć, aby zmniejszyć ryzyko zachorowania na nowotwór. Dzięki wieloletniej pracy naukowców wiemy, że nawet połowy obserwowanych dziś w Europie zachorowań na nowotwory można byłoby uniknąć, gdyby wszyscy Europejczycy stosowali 12 zaleceń do zachowania dobrego zdrowia:

  • Nie pal!
  • Utrzymuj prawidłową masę ciała!
  • Bądź aktywny fizycznie w codziennym życiu! Ogranicz czas spędzany na siedząco. Regularna aktywność fizyczna skutecznie wpływa na zdrowie poprzez redukcję tkanki tłuszczowej, poprawę odporności i redukcję ryzyka nowotworu.
  • Przestrzegaj zaleceń prawidłowego sposobu żywienia: jedz dużo produktów pełnoziarnistych, roślin strączkowych, warzyw i owoców; ogranicz spożycie wysokokalorycznych produktów spożywczych (o wysokiej zawartości cukru lub tłuszczu) i unikaj napojów słodzonych; unikaj przetworzonego mięsa; ogranicz spożycie mięsa czerwonego i żywności z dużą ilością soli!
  • Ogranicz spożycie alkoholu. Abstynencja pomaga zapobiegać nowotworom!
  • Unikaj nadmiernej ekspozycji na promienie słoneczne!
  • Chroń się przed słońcem, używaj produktów przeznaczonych do ochrony przeciwsłonecznej. Nie korzystaj z solarium!
  • Chroń się przed działaniem substancji rakotwórczych w miejscu pracy!
  • Dowiedz się, czy w domu jesteś narażony na naturalne promieniowanie spowodowane wysokim stężeniem radonu. Podejmij działania na rzecz zmniejszenia jego poziomu!
  • Kobiety powinny pamiętać o tym, że: karmienie piersią zmniejsza u matki ryzyko zachorowania na nowotwory. Jeśli możesz, karm swoje dziecko piersią!
  • Zadbaj o to, aby twoje dzieci poddano szczepieniom ochronnym przeciwko: wirusowemu zapaleniu wątroby typu B (dotyczy noworodków); wirusowi brodawczaka ludzkiego (HPV).
  • Bierz udział w programach badań przesiewowych (skrining) w celu wczesnego wykrywania: raka jelita grubego (zalecenie dotyczy zarówno mężczyzn, jak i kobiet); raka piersi (u kobiet); raka szyjki macicy (u kobiet)!


Pamiętaj, zdrowie zależy w dużej mierze od nas samych.

dr n. med. Rafał Wiśniowski - specjalista chorób wewnętrznych i onkologii klinicznej.

Zac / bielsko.info

Reklama

Komentarze

Zgodnie z Rozporządzeniem Ogólnym o Ochronie Danych Osobowych (RODO) na portalu bielsko.info zaktualizowana została Polityka Prywatności. Zachęcamy do zapoznania się z dokumentem.