Tańszy wyjazd kolejką na Dębowiec i spacer nordic walking dla seniorów. BBOSiR zaprasza

Wycieczka odbywa się w każdą środę o godz. 10.00 i rusza z dolnej stacji kolejki przy ulicy Karbowej 55. Dojazd autobusem MZK linii numer 7 przystanek „Karbowa Dębowiec”.

Program

• dolna stacja kolejki na Dębowiec - konieczny zakup Biletu Senior,
• wyjazd kolejką na Dębowiec,
• rozgrzewka,
• instruktaż, jak chodzić z kijami poprawnie,
• przejście tzw. szlakiem konnym,
• powrót na Dębowiec - zjazd kolejką lub zejście pieszo.

"Trasa spaceru prowadzi do doliny Wapienicy i z powrotem. Jest to łagodna, niewymagająca leśna ścieżka, której przewidywany czas przejścia to ok 3 godziny" - podaje organizator.

"Gwarantujemy przerwy w marszu, spokojne tempo dostosowane do grupy i profesjonalną opiekę instruktora. Regularne chodzenie to podstawowa, prosta czynność ruchowa, która daje bardzo wiele. Zadbaj o swoją kondycję, serce, płuca, mięśnie oraz kręgosłup, wzmocnij odporność. Wyjdź z domu i spędź czas na świeżym powietrzu. Zapraszamy" - zachęca uczestników BBOSiR.