W jaki sposób zacząć się zdrowo odżywiać?

Angażujące zajęcie, wiele godzin za biurkiem oraz dodatkowo czas, jaki spędzałam w autobusie sprawił, że moja aktywność fizyczna została ograniczona do minimum. Jednocześnie- w ogóle nie miałam czasu na to, aby zadbać o to, co jem. W pewnym momencie czułam się na tyle źle, że postanowiłam, że koniecznie muszę coś zmienić.

Wtedy znajoma podsunęła mi catering dietetyczny. Wcześniej wydawało mi się, że jest to drogie i że mało osób w praktyce z tego korzysta, ale byłam w błędzie. Tak naprawdę dieta pudełkowa z dostawą to doskonała opcja dla osób zapracowanych- takich jak ja!

Odpowiednie dobranie diety

Wybierając jedzenie pudełkowe przede wszystkim zdecydowałam się na opcję z maksymalną, dostępną ilością posiłków na dzień, a także chciałam, aby catering dietetyczny Katowice był mi dostarczany codziennie, nawet w weekendy. Naprawdę miałam serdecznie dość ciągłego zamartwiania się tym, że znowu nie mam ani siły ani ochoty na zakupy, a następnie na spędzanie wielu godzin w kuchni po to, aby stworzyć sobie zdrowy i smaczny posiłek. Chciałam, aby w końcu ktoś zrobił to za mnie i aby zrobił to dobrze. Dieta pudełkowa w takim wariancie właściwie wyeliminowała wszystkie moje obowiązki związane z przygotowywaniem posiłków, a ja naprawdę odetchnęłam z ulgą. Czułam, że w końcu robię coś dla siebie samej, dla swojego zdrowia i lepszego samopoczucia.

Walka o szczupłą sylwetkę

Nie trzeba chyba zbyt wiele tłumaczyć odnośnie tego, że zły sposób odżywiania odbił się mocno na mojej sylwetce. Nieregularne posiłki, kaloryczne dania kuchni fast food, słodzone napoje, przekąski, podjadanie pomiędzy posiłkami i przed komputerem- waga co miesiąc wskazywała więcej, tym bardziej, że moja aktywność fizyczna była znikoma. Tymczasem, catering dietetyczny z dostawą daje możliwość zdecydowania się na dietę nastawioną na redukcję- pomagającą w odchudzaniu. Trzeba dopasować parametry diety do swojego wzrostu, wagi, a także prowadzonego trybu życia, a następnie oszacować najbardziej optymalną ilość kalorii, jaką powinno się przyjmować w ciągu dnia.

Okazuje się, że dieta pudełkowa jest na tyle wyczerpująca, że nie miałam żadnych pokus, co do podjadania pomiędzy posiłkami. Wydaje mi się też, że catering pudełkowy uczy nas regularnych posiłków w odstępach co około 3 godziny, co niweluje problem głodzenia się i objadania na zmianę. Tym samym po prostu nie czujemy się głodni. Dzięki takiej diecie odkryłam też wiele nowych połączeń smakowych, wiele produktów, po które do tej pory prawie w ogóle nie sięgałam, a także szereg zaskakujących dań, które jednocześnie są zdrowe. Polecam każdemu takie właśnie rozwiązanie- doskonale sprawdza się w praktyce.