bielsko.info - świeże spojrzenie na miasto

Wiadomości

  • 27 grudnia 2021
  • wyświetleń: 143

Smog zabija! zadbaj o zdrowie.

Materiał partnera:

W polsce w sezonie grzewczym zawieszony w powietrzu smog kilkakrotnie przekracza dopuszczalne normy. Z powodu skutków smogu rocznie umiera ok. 46 000 Polaków. Skąd bierze się smog, dlaczego zabija i jak sobie z nim radzić?

Źródło: unsplash.com


Czym jest smog?



Smog jest zjawiskiem atmosferycznym widocznym w powietrzu jako gęsty dym. Nazwa smog to połączenie dwóch angielskich słów “smoke” oznaczające dym oraz “fog” tłumaczone jako mgła.

Jak nazwa wskazuje powstaje na skutek zmieszania się mgły i wszelkich zanieczyszczeń powietrza wynikających z naszej działalności m.in palenia w piecu, spalin samochodowych oraz fabryk. Największe stężenie smogu w Polsce obserwujemy w sezonie jesienno - zimowym czyli tzw. sezonie grzewczym.

Polska jest w czołówce najbardziej zanieczyszczonych smogiem krajów w całej Unii Europejskiej - aż 33 miasta ze wszystkich 50 miast Unii Europejskiej należy do Polski.

Dlaczego Smog zabija?



Cząstki zawieszonych w smogu toksycznych pyłów PM2,5 i PM10 przedostają się do naszego organizmu i krwi powodując wiele niebezpiecznych chorób. Smog wyczujesz podczas utrudnionego oddychania i infekcji układu oddechowego oraz po zmęczeniu i osłabieniu organizmu.

Oddychaj czystym powietrzem - kup oczyszczacz powietrza



Najlepszym sprzymierzeńcem w walce ze smogiem w domu jest oczyszczacz powietrza, który usuwa nie tylko zanieczyszczenia z zewnątrz, ale również te, które znajdują się w Twoim mieszkaniu czyli kurz, grzyby i wirusy.

Oczyszczacz powietrza musi zawierać komplet niezbędnych filtrów niezbędne filtry Hepa i węglowy usuwają z mieszkania pyły smogowe PM2,5 i PM10.

Wbudowany tryb automatyczny dostosowuje prędkość oczyszczania do poziomu zanieczyszczenia, a Ty szybciej oddychasz świeżym czystym powietrzem.

Długofalowymi skutkami oddychania smogiem są:


  • Rozwój alergii i astmy
  • Skrócenie długości życia
  • Obniżenie odponości oganizmu
  • Zwiększone ryzyko nowotworów
  • Nadciśnienie tętnicze
  • Zmiany miażdżycowe
  • Wylew
  • Zawał
  • Choroby płuc
  • Choroba Alzheimera


Smog może rozwijać choroby psychiczne i nerwowe, mogą pojawić się nawet myśli samobójcze. W grupie zwiększonego ryzyka są kobiety w ciąży, dzieci, seniorzy, alergicy i astmatycy oraz osoby mające problemy z układem oddechowym.

Jak bronić się przed smogiem?



Przed wyjściem z domu sprawdzaj poziom zanieczyszczenia smogiem na Wojewódzkich Inspektoratach Ochrony Środowiska. Do kontrolowania jakości powietrza w swoim mieście ściągnij aplikację mobilną, jeśli poziom zanieczyszczenia smogiem będzie wysoki stosuj się do poniższych rad:
  • Jeśli nie musisz, nie wychodź z domu
  • Zakładaj maskę smogową - potrafi zatrzymać prawie 100% zanieczyszczeń
  • Zacznij suplementację - najlepiej jeśli będą to suplementy i witaminy, które usuną nadmiar toksyn z organizmu. Codzienne zażywaj witaminy A,E i C oraz selen.
  • Zamykaj okna - staraj się nie wietrzyć mieszkania podczas dużego smogu
  • Zaplanuj odpoczywaj poza miastem - wyjeżdżaj na kilka dni w miejsca gdzie nie ma smogu i dotleń się świeżym powietrzem dla zregenerowania organizmu i ducha
  • Oddychaj przez nos - to naturalny filtr powietrza człowieka.
  • Włącz oczyszczacz powietrza - najlepiej jeśli postawisz go przy ścianie w środkowej części pokoju.


Dodatkowo jeśli jesteś alergikiem lub masz astmę to kup oczyszczacz powietrza z nawilżaczem - pomoże złagodzić uciążliwe dolegliwości alergiczne. Przydatną funkcją będzie również jonizacja powietrza w oczyszczaczu.

Nawilżone powietrze na poziomie ok 50-60% poprawia samopoczucie, przynosi ulgę alergikom i astmatykom oraz może chronić przed przeziębieniem i grypą zwłaszcza w sezonie zimowym. Więcej o skutkach suchego powietrza przeczytasz w artykule: https://na-odpornosc.pl/czyste-i-dobrze-nawilzone-powietrze-sprzyja-odpornosci/