Klub Pacjenta: bezpłatne spotkanie edukacyjno‑zdrowotne w Bielsku-Białej

Cenna wiedza

W programie znajdzie się prelekcja ordynatora Oddziału Kardiologicznego American Heart of Poland w Bielsku‑Białej prof. Krzysztofa Milewskiego Czy serce potrzebuje aktywności fizycznej? Profilaktyka choroby wieńcowej. W trakcie wystąpienia profesor przybliży naukowe podstawy wpływu ruchu na zdrowie serca, omówi korzyści wynikające z regularnej aktywności oraz przedstawi praktyczne rekomendacje dotyczące jej bezpiecznego wdrażania — w zależności od wieku, stanu zdrowia i obciążeń chorobowych.

Prelekcja obejmie zagadnienia związane z zalecanymi formami i intensywnością ćwiczeń, rolą codziennej aktywności w zapobieganiu miażdżycy i chorobie wieńcowej oraz znaczeniem oceny ryzyka i konsultacji medycznej przed rozpoczęciem programu ćwiczeń. Prof. Milewski zwróci uwagę na sygnały ostrzegawcze, których nie należy ignorować, oraz na znaczenie współpracy z zespołem medycznym przy planowaniu treningu pacjentów z istniejącymi schorzeniami układu krążenia.

Z kolei pielęgniarka oddziałowa z Uzdrowiska Ustroń Katarzyna Gonciarz w prelekcji poświęconej higienie snu przybliży uczestnikom najważniejsze zasady, które decydują o jakości nocnego wypoczynku. Podczas wystąpienia opowie o tym, jak codzienne nawyki - zarówno te dobre, jak i te, które niepostrzeżenie zaburzają sen - wpływają na funkcjonowanie organizmu, koncentrację, odporność oraz ogólne samopoczucie.

Uczestnicy dowiedzą się, jakie czynniki środowiskowe i behawioralne sprzyjają zdrowemu snowi, w jaki sposób przygotować organizm do regeneracji oraz jakie sygnały mogą świadczyć o zaburzeniach wymagających konsultacji specjalistycznej. Prelegentka przedstawi praktyczne wskazówki, jak poprawić harmonogram dobowy, ograniczyć stres przed snem i stworzyć przestrzeń sprzyjającą pełnej regeneracji.

Specjalista Wydziału Obsługi Klientów i Profilaktyki Śląskiego OW NFZ w Katowicach Paulina Krawczyk zaprezentuje temat Profilaktyka dla Seniora - portal diety.nfz.gov.pl. Podczas wystąpienia uczestnicy poznają praktyczne możliwości jednego z najważniejszych narzędzi edukacyjnych NFZ, wspierającego zdrowe żywienie, aktywność fizyczną i profilaktykę chorób przewlekłych u osób starszych.

Prelegentka wyjaśni, jak korzystać z portalu, by w prosty i dostępny sposób układać zdrowe jadłospisy, monitorować nawyki żywieniowe oraz dobierać aktywności dostosowane do wieku i kondycji. Uczestnicy dowiedzą się także, jakie programy profilaktyczne NFZ są adresowane do seniorów oraz jak z nich korzystać, by wspierać codzienne zdrowie i dobre samopoczucie.

Odpowiednio dobrana dieta i regularna aktywność to filary profilaktyki, a portal diety.nfz.gov.pl stanowi praktyczne wsparcie w budowaniu świadomych, zdrowych nawyków — szczególnie w wieku senioralnym.

Bezpłatne badania i porady

Od 14.00 uczestnicy Klubu Pacjenta będą mogli wykonać badania przesiewowe, w tym: bezpłatne badania w zaćmobusie Weiss Klinik; 6‑odprowadzeniowe EKG - badanie elektrycznej aktywności serca, które pozwala wykryć zaburzenia rytmu, niedokrwienie i inne schorzenia serca; pomiar poziomu glukozy we krwi - szybkie badanie, które pozwala zidentyfikować podwyższony poziom cukru, będący sygnałem ryzyka cukrzycy lub problemów metabolicznych; pomiar ciśnienia krwi - istotny w kontekście nadciśnienia tętniczego, które często przebiega bezobjawowo, ale zwiększa ryzyko zawału serca i udaru mózgu; pomiar natlenienia organizmu - wskazujący poziom tlenu we krwi, co jest ważne dla kondycji układu sercowo‑naczyniowego oraz wydolności fizycznej.

Dodatkowo będzie można uzyskać kartę EKUZ oraz porozmawiać z przedstawicielami Śląskiego Oddziału Wojewódzkiego Narodowego Funduszu Zdrowia oraz Państwowej Stacji Sanitarno‑Epidemiologicznej w Bielsku‑Białej.

Zabierz ze sobą bliskich i znajomych

Fundacja Z sercem do Pacjenta zaprasza wszystkich mieszkańców Bielska‑Białej i okolic do uczestnictwa w Klubie Pacjenta 3 grudnia. Wydarzenie odbędzie się pod patronatem prezydenta Bielska‑Białej, starosty bielskiego, Ministra Zdrowia, Narodowego Funduszu Zdrowia oraz Rzecznika Praw Pacjenta.

Szczegóły dotyczące Klubów Pacjenta dostępne są na stronie: http://www.zsercemdopacjenta.pl.