[FOTO] Za nami "Spacer po srebrnej nitce" w Jaworzu - zdrowie i ruch dla seniorów

Ponad 60 osób wzięło udział w drugiej edycji Spaceru po srebrnej nitce, organizowanego przez Beskidzki Zespół Leczniczo-Rehabilitacyjny Szpital Opieki Długoterminowej w Jaworzu. Seniorzy, w tym również pacjenci szpitala, przeszli w sobotę park zdrojowy wzdłuż i wszerz.

Spacer po zdrowie z zadaniami i nagrodami

Na starcie uczestnicy zostali podzieleni na trzy grupy dostosowane do stanu zdrowia i kondycji. Po rozgrzewce ruszyli w trasę pod czujnym okiem fizjoterapeutów, którzy uczyli podstaw nordic walking, doradzali i dopingowali.

- Po drodze seniorzy natrafiali na tzw. “pit stopy”, gdzie czekały na nich zadania z koordynacji, ćwiczenia ruchowo-oddechowe oraz quiz z wiedzy o zdrowiu. Zgromadzone punkty pozwoliły na wyłonienie zwycięzców i wręczenie nagród najbardziej aktywnym uczestnikom - opowiada Justyna Wisełka, pomysłodawczyni i wicedyrektor BZLR w Jaworzu.

Amfiteatr wypełniony seniorami i muzyką

Na finał coś dla ciała i coś dla ducha. Na spacerowiczów czekał poczęstunek i upominki. Odpoczywając w cieniu amfiteatru, mogli obejrzeć występy młodych tancerzy ze Studia Tańca RootArt.

- Dopisała i pogoda, i frekwencja. Cały czas było słychać śmiechy i gwar rozmów, a o to nam właśnie chodziło, by aktywizować, ale też integrować starszych mieszkańców naszego regionu - dodaje Marta Malik, dyrektor jaworzańskiego szpitala.