Najpopularniejsze
- 27 grudnia 2021
- wyświetleń: 550
Smog zabija! zadbaj o zdrowie.
Materiał partnera:
W polsce w sezonie grzewczym zawieszony w powietrzu smog kilkakrotnie przekracza dopuszczalne normy. Z powodu skutków smogu rocznie umiera ok. 46 000 Polaków. Skąd bierze się smog, dlaczego zabija i jak sobie z nim radzić?
Czym jest smog?
Smog jest zjawiskiem atmosferycznym widocznym w powietrzu jako gęsty dym. Nazwa smog to połączenie dwóch angielskich słów “smoke” oznaczające dym oraz “fog” tłumaczone jako mgła.
Jak nazwa wskazuje powstaje na skutek zmieszania się mgły i wszelkich zanieczyszczeń powietrza wynikających z naszej działalności m.in palenia w piecu, spalin samochodowych oraz fabryk. Największe stężenie smogu w Polsce obserwujemy w sezonie jesienno - zimowym czyli tzw. sezonie grzewczym.
Polska jest w czołówce najbardziej zanieczyszczonych smogiem krajów w całej Unii Europejskiej - aż 33 miasta ze wszystkich 50 miast Unii Europejskiej należy do Polski.
Dlaczego Smog zabija?
Cząstki zawieszonych w smogu toksycznych pyłów PM2,5 i PM10 przedostają się do naszego organizmu i krwi powodując wiele niebezpiecznych chorób. Smog wyczujesz podczas utrudnionego oddychania i infekcji układu oddechowego oraz po zmęczeniu i osłabieniu organizmu.
Oddychaj czystym powietrzem - kup oczyszczacz powietrza
Najlepszym sprzymierzeńcem w walce ze smogiem w domu jest oczyszczacz powietrza, który usuwa nie tylko zanieczyszczenia z zewnątrz, ale również te, które znajdują się w Twoim mieszkaniu czyli kurz, grzyby i wirusy.
Oczyszczacz powietrza musi zawierać komplet niezbędnych filtrów niezbędne filtry Hepa i węglowy usuwają z mieszkania pyły smogowe PM2,5 i PM10.
Wbudowany tryb automatyczny dostosowuje prędkość oczyszczania do poziomu zanieczyszczenia, a Ty szybciej oddychasz świeżym czystym powietrzem.
Długofalowymi skutkami oddychania smogiem są:
- Rozwój alergii i astmy
- Skrócenie długości życia
- Obniżenie odponości oganizmu
- Zwiększone ryzyko nowotworów
- Nadciśnienie tętnicze
- Zmiany miażdżycowe
- Wylew
- Zawał
- Choroby płuc
- Choroba Alzheimera
Smog może rozwijać choroby psychiczne i nerwowe, mogą pojawić się nawet myśli samobójcze. W grupie zwiększonego ryzyka są kobiety w ciąży, dzieci, seniorzy, alergicy i astmatycy oraz osoby mające problemy z układem oddechowym.
Jak bronić się przed smogiem?
Przed wyjściem z domu sprawdzaj poziom zanieczyszczenia smogiem na Wojewódzkich Inspektoratach Ochrony Środowiska. Do kontrolowania jakości powietrza w swoim mieście ściągnij aplikację mobilną, jeśli poziom zanieczyszczenia smogiem będzie wysoki stosuj się do poniższych rad:
- Jeśli nie musisz, nie wychodź z domu
- Zakładaj maskę smogową - potrafi zatrzymać prawie 100% zanieczyszczeń
- Zacznij suplementację - najlepiej jeśli będą to suplementy i witaminy, które usuną nadmiar toksyn z organizmu. Codzienne zażywaj witaminy A,E i C oraz selen.
- Zamykaj okna - staraj się nie wietrzyć mieszkania podczas dużego smogu
- Zaplanuj odpoczywaj poza miastem - wyjeżdżaj na kilka dni w miejsca gdzie nie ma smogu i dotleń się świeżym powietrzem dla zregenerowania organizmu i ducha
- Oddychaj przez nos - to naturalny filtr powietrza człowieka.
- Włącz oczyszczacz powietrza - najlepiej jeśli postawisz go przy ścianie w środkowej części pokoju.
Dodatkowo jeśli jesteś alergikiem lub masz astmę to kup oczyszczacz powietrza z nawilżaczem - pomoże złagodzić uciążliwe dolegliwości alergiczne. Przydatną funkcją będzie również jonizacja powietrza w oczyszczaczu.
Nawilżone powietrze na poziomie ok 50-60% poprawia samopoczucie, przynosi ulgę alergikom i astmatykom oraz może chronić przed przeziębieniem i grypą zwłaszcza w sezonie zimowym. Więcej o skutkach suchego powietrza przeczytasz w artykule: https://na-odpornosc.pl/czyste-i-dobrze-nawilzone-powietrze-sprzyja-odpornosci/